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  健康问答  
每周进行有氧运动的频率？
2018/3/3 阅读次数：[918]

运动频率是按照每周运动次数而言，每周至少要进行3-5次的运动，每周只进行1-2次运动健康效率远低于3-5次者，但天天运动与每周5次运动的人，健康效益差异不大。

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